香味ソースかけ豆腐と納豆
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
香味ソースかけ豆腐と納豆
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- 300gの絹ごし豆腐
- 1パックの納豆（付属のタレ付き）
- 🧅 1/4本の青ネギ
- 🧄 1/2片のニンニク
- 1/2片のショウガ
- 🧅 必要に応じて刻んだ青ネギ
調味料
- 🧂 1小さじの砂糖
- 1大さじの酢
- 1大さじの醤油
- 1大さじのゴマ油
手順
1
青ネギ、ニンニク、ショウガを細かく刻む。豆腐は4等分に切る。
2
ボウルの中で、納豆と付属のタレを混ぜる。
3
中火で鍋に調味料（砂糖、酢、醤油、ゴマ油）、刻んだ青ネギ、ニンニク、ショウガを加え、香りが出るまで温める。
4
豆腐を皿に盛り、その上に納豆の混合物を乗せ、香り付けソースをかけ、刻んだ青ネギを飾る。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 15gタンパク質
- 10g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
最高の食感と風味のために新鮮な豆腐を使用してください。お好みに合わせてニンニクやショウガの量を調整してください。この料理は蒸し米と一緒に食べたり、大きな食事の一品として添えるのにぴったりです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。