豆腐ともやしのキムチサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
豆腐ともやしのキムチサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- 🧈 150gの絹豆腐、角切り
- 1パックのもやし、トリミング済み
- 80gのキムチ、粗く刻む
調味料
- 白ごま小さじ1
- 醤油小さじ1
- すりおろし生姜小さじ1
- ごま油大さじ1/2
手順
1
豆腐を2cm角に切り、ペーパータオルで乾かします。
2
もやしの端を切って半分にカットし、キムチは大まかに刻みます。
3
ボウルに醤油、すりおろし生姜、ごま油を入れて混ぜます。もやしとキムチを加えてよく混ぜます。
4
豆腐の角切りを優しく折り込み、軽く混ぜます。サラダを盛り付けて、上に白ごまを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 10gタンパク質
- 8g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
この料理は軽いサイドディッシュや前菜として最適です。もやしをほうれん草や他の葉物野菜に代えることができます。辛みを増すために、唐辛子油を少し加えてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。