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豆腐とわかめの電子レンジ味噌汁

コスト $2.5, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 人数
  • $2.5

材料

  • 主な材料

    • 🍲 絹ごし豆腐1パック(80g)
    • 🌿 乾燥わかめ1/2大さじ
    • 🟤 味噌ペースト1/2大さじ
  • だし

    • だし顆粒1/6小さじ
    • 💧 水150ml

手順

1

電子レンジ対応のボウルに水とだしの素を入れ、よくかき混ぜて溶かします。

2

ボウルに味噌ペーストを加え、しっかりと混ぜ合わせます。

3

絹ごし豆腐を小さな立方体に切り、ボウルに入れます。

4

乾燥わかめをボウルに加えます。

5

ボウルを高火力で2〜3分間電子レンジで加熱し、スープが温まるまで待ちます。

6

スープをそっとかき混ぜて、すぐに召し上がってください。

栄養素

1人前あたり

🔥

80

カロリー

  • 6g
    タンパク質
  • 6g
    炭水化物
  • 3g
    脂肪

💡 ヒント

グリーンオニオンやゴマなどの他の具材を追加して、さらに風味を楽しむことができます。このレシピは忙しい朝や簡単な副菜にぴったりです。味噌ペーストの量はお好みで調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。