
豆腐とわかめの電子レンジ味噌汁
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $2.5
豆腐とわかめの電子レンジ味噌汁
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $2.5
材料
主な材料
- 🍲 絹ごし豆腐1パック(80g)
- 🌿 乾燥わかめ1/2大さじ
- 🟤 味噌ペースト1/2大さじ
だし
- だし顆粒1/6小さじ
- 💧 水150ml
手順
1
電子レンジ対応のボウルに水とだしの素を入れ、よくかき混ぜて溶かします。
2
ボウルに味噌ペーストを加え、しっかりと混ぜ合わせます。
3
絹ごし豆腐を小さな立方体に切り、ボウルに入れます。
4
乾燥わかめをボウルに加えます。
5
ボウルを高火力で2〜3分間電子レンジで加熱し、スープが温まるまで待ちます。
6
スープをそっとかき混ぜて、すぐに召し上がってください。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 6gタンパク質
- 6g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
グリーンオニオンやゴマなどの他の具材を追加して、さらに風味を楽しむことができます。このレシピは忙しい朝や簡単な副菜にぴったりです。味噌ペーストの量はお好みで調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。