豆腐とわかめのビーフンスープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
豆腐とわかめのビーフンスープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
材料
主な材料
- 20gの短タイプビーフン
- 100gの絹ごし豆腐
- 1/2 tbspの乾燥わかめ
調味料
- 1/2 tspの鶏がらスープの素
- 🧂 1/3 tspの塩
- 1/2 tbspのゴマ油
- 少々のこしょう
- 💧 400mlの水
手順
1
豆腐を1.5cmの立方体に切ります。
2
すべての調味料（☆）を鍋に入れ、中火で沸騰させるまで加熱します。
3
わかめとビーフンを沸騰したスープに加え、鍋を覆い、弱火で約5分間煮込みます。
4
豆腐の立方体を鍋に加え、スープを再び沸騰させます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 8gタンパク質
- 12g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
このスープは軽めの食事やサイドディッシュに最適です。鶏がらスープの素を野菜スープに置き換えることで、完全なベジタリアンオプションにできます。さらにうまみを出すために醤油を少し加えてみてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。