豆腐と牛肉の鍋
コスト $14, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 14 Min
- 2 人数
- $14
豆腐と牛肉の鍋
コスト $14, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 14 Min
- 2 人数
- $14
材料
主な材料
- 🍲 豆腐 250g（絹ごし豆腐を使用）
- 🥩 牛肉 200g（薄切り）
調味料
- 🥢 醤油 大さじ2
- 🧂 塩 小さじ1
- 🌱 ネギ 2本（刻んだもの）
手順
1
鍋に水を3カップ入れて沸騰させます。
2
牛肉、醤油、塩を入れて弱火で5分煮ます。
3
豆腐とネギを追加してさらに3分煮てから火を止めます。
栄養素
1人前あたり🔥
280
カロリー
- 22gタンパク質
- 12g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
鍋料理には冷蔵庫に残っている野菜やきのこを追加するとさらに豊かになります。鍋を作る際にスープの濃度を調整するには水の量を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。