
豆腐の黒ごまプリン
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 4 人数
- $5
豆腐の黒ごまプリン
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 4 人数
- $5
材料
メイン
- 🥚 200gの絹ごし豆腐
- 🥛 300mlの牛乳
- 🧂 大さじ4杯の砂糖
- 大さじ3杯の黒ごまペースト
- 5gのゼラチンパウダー
- 💧 大さじ2杯の水
トッピング
- 必要に応じてきな粉
- 必要に応じて黒蜜
手順
1
ボウルの中でホイッパーを使って絹ごし豆腐を滑らかになるまでつぶします。次に牛乳を少しずつ加えながら混ぜ、クリーム状にします。
2
別のボウルでゼラチンパウダーと水を合わせ、ふやかしておきます。
3
ソースパンで豆腐ミックス、砂糖、黒ごまペーストを合わせ、弱火で温め、沸騰直前まで熱したら火から下ろします。
4
戻したゼラチンをソースパンに加え、完全に溶けるまでよくかき混ぜます。その後、混合物をボウルに移します。
5
ボウルを氷水を入れた大きなボウルに入れ、冷ましながら混ぜて少し濃度を出します。
6
混合物を器に注ぎ、1〜2時間冷蔵庫で冷やし固めます。食べる前にきな粉を振りかけ、黒蜜をかけてください。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 6gタンパク質
- 18g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
より滑らかな食感のために新鮮な豆腐を使用してください。砂糖とトッピングはお好みで調整してください。最高の味わいを楽しむために冷やしてお召し上がりください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。