豆腐とキャベツと卵のサラダ
コスト $4.5, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $4.5
豆腐とキャベツと卵のサラダ
コスト $4.5, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $4.5
材料
主な材料
- 豆腐150g（冷水ですすいだもの）
- 🥚 ゆで卵2個
- キャベツ2カップ（千切り）
ドレッシング
- 醤油大さじ1
- 酢小さじ1
- ごま油小さじ1
- 砂糖ひとつまみ
手順
1
キャベツを冷水に浸し、シャキシャキ感を出して余分な水を取り除きます。
2
ゆで卵を4等分にカットするか、粗く刻みます。
3
ボウルに豆腐、キャベツ、卵を入れ、準備したドレッシングをかけて均一に混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 18gタンパク質
- 8g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
豆腐の水分を十分に取り除き、サラダに過度な水分が発生しないようにしましょう。ドレッシングの量はお好みで調整可能です。サラダは食べる直前に混ぜるのが一番新鮮です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。