
卵焼きパンで作る豆腐チーズケーキ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 8 人数
- $8
卵焼きパンで作る豆腐チーズケーキ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 8 人数
- $8
材料
乳製品
- 🧀 100gのクリームチーズ
- 🥛 大さじ2の牛乳
- 🥛 50gの無糖ヨーグルト
タンパク質
- 🥚 卵1個
- 200gの絹ごし豆腐
甘味料
- 🧂 70gの砂糖
香り付け
- 🍋 大さじ2のレモン汁
乾燥材料
- 🌾 50gの薄力粉
調理油
- 必要に応じたサラダ油
手順
1
クリームチーズを室温に戻します。
2
ボウルに絹ごし豆腐を入れ、滑らかになるまで泡立て器で混ぜ、細かいザルでこします。
3
別のボウルでクリームチーズを柔らかくし、砂糖を混ぜます。卵を加えてよく混ぜます。
4
クリームチーズのボウルに豆腐ミックス、ヨーグルト、牛乳、レモン汁を加え、薄力粉をふるい入れて滑らかになるまで混ぜます。
5
卵焼き用フライパンにサラダ油を塗り、生地を流し込み表面を平らにします。アルミホイルでしっかり蓋をして、弱火で20~30分間加熱します。
6
火から下ろして、蓋をしたまま15分間蒸らします。
7
冷蔵庫で1時間冷まし、8等分に切ります。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 6gタンパク質
- 15g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
滑らかな食感のために絹ごし豆腐を使用してください。フルーツソースを添えると風味が増します。チーズケーキを焦がさないために、非常に弱火にしてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。