豆腐のテンジャンスープ
コスト $4, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $4
豆腐のテンジャンスープ
コスト $4, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $4
材料
主な材料
- 豆腐 1/2丁（小さく切ったもの）
調味料
- テンジャン 大さじ1
- 🧂 醤油 小さじ1
その他
- 💧 水 2カップ
- 🌱 ネギ 1本（みじん切り）
- 🧄 ニンニク 1片（みじん切り）
手順
1
鍋に水を注ぎ、沸騰したらテンジャンを溶かします。
2
豆腐とニンニクを加え、中火で約5分煮ます。
3
醤油を追加し、最後にネギを加えて一煮立ちさせます。
4
完成したテンジャンスープを器に盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 6gタンパク質
- 4g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
子供向けに作る場合はテンジャンの量を調整すると良いです。鍋を使うときはよくかき混ぜることが重要です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。