豆腐餃子卵の鍋料理
コスト $10, 節約する $13
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 人数
- $10
豆腐餃子卵の鍋料理
コスト $10, 節約する $13
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 人数
- $10
材料
生地と主な材料
- 🍥 柔らかい豆腐1丁
- 🥚 卵1個
その他の材料
- 🥟 餃子6個
手順
1
鍋にカップ2杯の水と出汁を入れて中火で沸騰させます。
2
沸騰した出汁に餃子を入れ、約5分間煮込みます。
3
豆腐と卵を出汁に加え、さらに約3分間煮ます。
4
器に移し、小口切りのネギをトッピングして完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
280
カロリー
- 20gタンパク質
- 25g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
残った鍋料理は、翌日の朝にスープ料理として活用できます。水を追加してスープの量を好みに合わせて調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。