豆腐キムチ炒め
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
豆腐キムチ炒め
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
タンパク質
- 🧈 豆腐1丁（300g）
野菜
- 刻んだキムチ1カップ
調味料
- 唐辛子粉小さじ1
- ごま油小さじ1
- 🧂 醤油大さじ1
手順
1
熱したフライパンにごま油を入れ、キムチを炒めます。
2
キムチがよく火が通ったら唐辛子粉と醤油を加えます。
3
豆腐を一口サイズに切り、フライパンに加えて材料を均一に混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
300
カロリー
- 15gタンパク質
- 10g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
豆腐の水分を十分に取り除くと、食感がより良くなります。残ったキムチは別の料理に活用できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。