
豆腐と明太子マヨチーズボール
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 人数
- $8
豆腐と明太子マヨチーズボール
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 人数
- $8
材料
主な材料
- 300gの硬い豆腐
- 1切れの明太子(たらこ)
- 大さじ1杯のマヨネーズ
- 小さじ1杯のコンソメパウダー
- ひとつかみの粉チーズ
- 大さじ3杯の片栗粉
- 2個のベビーチーズ
- 揚げるための十分な量のサラダ油
トッピング
- 必要に応じてマヨネーズ
- 必要に応じて乾燥パセリ
手順
1
硬い豆腐をキッチンペーパーで包み、耐熱皿に置き、600Wで2分間電子レンジにかけます。豆腐に重しを乗せて10分間放置します。
2
ボウルに水切りした豆腐、むいた明太子、マヨネーズ、コンソメパウダー、粉チーズ、片栗粉を入れて滑らかになるまで混ぜます。
3
生地を12等分に分け、それぞれにベビーチーズを包んで丸めます。その後、片栗粉をまぶします。
4
鍋に3cmの深さまでサラダ油を注ぎ、170°Cに加熱し、ボールを黄金色になるまで揚げます。
5
お皿に盛り付け、必要に応じてマヨネーズと乾燥パセリをトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 12gタンパク質
- 15g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
形を維持するために硬い豆腐を使用してください。好みの塩加減に応じて明太子の量を調整してください。最高の食感と風味のためにすぐにお召し上がりください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。