豆腐味噌スープ
コスト $5, 節約する $4.5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
豆腐味噌スープ
コスト $5, 節約する $4.5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
大豆製品
- 200gの絹豆腐
野菜
- 1/2カップの刻んだ海藻
- 🧅 1/2カップの刻んだネギ
調味料
- 500mlの水
- 味噌ペースト2杯
- 醤油小さじ1杯
手順
1
鍋に水を入れて沸かし、味噌ペーストと醤油を混ぜます。
2
刻んだ海藻をスープに加えて2分間煮ます。
3
絹豆腐を切って、スープにそっと入れます。3分間温めます。
4
ネギを散らして皿に盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 15gタンパク質
- 12g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
味噌ペーストは好みに応じて濃いものまたは薄いものを選べます。豆腐を壊さないように優しく扱い、スプーンを使用すると便利です。風味と食感を増すために椎茸を追加してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。