豆腐とじゃがいもスープ
コスト $6, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $6
豆腐とじゃがいもスープ
コスト $6, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $6
材料
主材料
- 🥚 固い豆腐 200g
- 🥔 じゃがいも 1個（角切り）
調味料
- 🧂 塩 小さじ1
- こしょう 少々
- 野菜ブイヨン 500ml
手順
1
じゃがいもを角切りにして冷水で洗い、でんぷんを除去します。
2
豆腐をキューブ状に切り、水気を切ります。
3
鍋に野菜ブイヨンを入れ、じゃがいもを加えて中火で10分間煮ます。
4
豆腐を加え、塩とこしょうで味を調えた後、さらに5分間煮ます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 10gタンパク質
- 13g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
野菜ブイヨンがない場合は、水ではなく鶏がらスープを使用してください。スープに追加の野菜を加えることで、より豊かな味わいが楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。