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豆腐プリン

コスト $2.5, 節約する $3

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $2.5

材料

  • 主材料

    • 絹ごし豆腐 150g
  • 調味料

    • 🧂 砂糖 大さじ2
    • バニラエッセンス 数滴
    • 🍮 ゼラチン 小さじ1
    • 💧 水 50ml

手順

1

ゼラチンを水に溶かし、5分ほどふやかします。

2

絹ごし豆腐を滑らかになるまで混ぜます。

3

豆腐に砂糖とバニラエッセンスを加えてよく混ぜます。

4

ふやかしたゼラチンを電子レンジで加熱して溶かし、豆腐のミックスに加えます。

5

ミックスを型に流し込み、冷蔵庫で2時間以上冷やし固めます。

栄養素

1人前あたり

🔥

120

カロリー

  • 6g
    タンパク質
  • 14g
    炭水化物
  • 4g
    脂肪

💡 ヒント

豆腐プリンは低カロリーでヘルシーなので、小腹が空いた時にもおすすめです。お好みでフルーツやチョコレートソースをトッピングしてアレンジを楽しめます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。