
豆腐プリン
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 2 人数
- $5
豆腐プリン
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 2 人数
- $5
材料
メイン
- 150gの絹ごし豆腐
- 🥚 卵1個
- 🧂 砂糖大さじ2
- 🥛 150mlの牛乳
- バニラエッセンス5滴
- 粉ゼラチン5g
- 💧 水大さじ2
トッピング
- ホイップクリーム10g
- 🌿 ミントの葉、適量
手順
1
ボールに水を入れ、その上に粉ゼラチンを振りかけてふやかします。
2
別のボールに卵を割り入れて混ぜます。砂糖を加えてよく混ぜ合わせます。
3
豆腐を卵液に加え、なめらかになるまでつぶしながら混ぜます。
4
小さな鍋に豆腐液と牛乳を入れ、中弱火で沸騰直前まで加熱しながら混ぜます。火から下ろし、ふやかしたゼラチンとバニラエッセンスを加えて溶かします。
5
容器に漉しながら均等に分け、冷蔵庫で約1時間冷やし固めます。
6
仕上げにホイップクリームとミントの葉をトッピングして召し上がります。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 8gタンパク質
- 15g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
鮮やかな飾り付けには新鮮なミントを使ってください。甘さ控えめのデザートが好みであれば、砂糖の量を調整してください。塊を避けるためにゼラチンが完全に溶けていることを確認してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。