豆腐サラダ
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $4
豆腐サラダ
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $4
材料
基本材料
- 絹ごし豆腐 1/2丁
- 醤油 小さじ1
- ごま油 小さじ1
- 🌱 刻んだネギ 大さじ1
- 炒りごま 少々
手順
1
豆腐を一口サイズに切り、水気を切ります。
2
皿に豆腐を並べ、刻んだネギを上にのせます。
3
醤油、ごま油をかけ、最後にごまを振って完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
110
カロリー
- 8gタンパク質
- 3g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
豆腐を軽く湯通しするとさらに滑らかな食感が楽しめます。見た目を良くするために、さまざまな野菜を添えるのもおすすめです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。