
豆腐ティラミス風
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 2 人数
- $8
豆腐ティラミス風
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 2 人数
- $8
材料
メイン
- 150gの絹ごし豆腐
- 100gのクリームチーズ
- 🍬 大さじ3杯の砂糖
- 🍋 大さじ1/2杯のレモン汁
- 80gのカステラ
- 🍫 大さじ1杯のピュアココアパウダー
コーヒーリキッド
- ☕ 大さじ1杯のインスタントコーヒー
- 💧 大さじ2杯のお湯
手順
1
豆腐をキッチンペーパーで包み、電子レンジ対応の皿に置き、600Wの電子レンジで2分加熱して水気を切ります。ボウルの中で滑らかになるまでつぶします。
2
豆腐にクリームチーズ、砂糖、レモン汁を加え、滑らかになるまで混ぜて豆腐クリームを作ります。
3
インスタントコーヒーとお湯を電子レンジ対応の容器に入れ、よく混ぜます。
4
カステラを一口サイズにちぎり、お皿に並べます。ケーキの上からコーヒー混合液を注ぎ、スプーンで押して平らにします。
5
ケーキの層に豆腐クリームを流し入れ、表面を整え、少なくとも2時間冷蔵します。食べる前にココアパウダーを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 8gタンパク質
- 20g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
より豊かな味わいを求める場合、豆腐クリームに大さじ1杯のラム酒や卵黄を追加することを検討してください。深い風味のために高品質なココアパウダーを使用してください。このデザートは、伝統的なティラミスよりも軽くて健康的な代替品を求めている方におすすめです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。