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トムヤムクン

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $15

材料

  • シーフード

    • 🦐 エビ8尾
  • スープ

    • 500mlのスープ
  • 野菜

    • 🍄 1/3パックのしめじ
    • 🍅 1/2個のトマト
  • ハーブとスパイス

    • 1本のレモングラス
    • 1枚の生姜
    • 1枚のカフィールライムの葉
    • 🌿 お好みでコリアンダー
    • 2本の刻んだ唐辛子
  • 調味料

    • 🍋 1/2個分のレモン汁
    • お好みでナンプラー
    • 🧂 お好みで塩

手順

1

生姜をスライスし、しめじを分け、トマトをくし形に切り、唐辛子を刻み、レモングラスを薄切りにします。

2

エビの殻をむき、背わたを取ります。エビの殻をスープに加え、2分間煮出して風味を引き出します。

3

レモングラス、カフィールライムの葉、しめじ、トマト、レモン汁、ナンプラー、唐辛子、生姜をスープに加え、沸騰させます。

4

沸騰したスープにエビを加え、完全に火が通るまで煮ます。ボウルに盛り、コリアンダーを添えていただきます。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 3g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味を得るために新鮮な食材を使用してください。唐辛子の量を増減して辛さを調整してください。完全な食事にするために、ご飯と一緒に召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。