
トムヤムクン
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $15
トムヤムクン
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $15
材料
シーフード
- 🦐 エビ8尾
スープ
- 500mlのスープ
野菜
- 🍄 1/3パックのしめじ
- 🍅 1/2個のトマト
ハーブとスパイス
- 1本のレモングラス
- 1枚の生姜
- 1枚のカフィールライムの葉
- 🌿 お好みでコリアンダー
- 2本の刻んだ唐辛子
調味料
- 🍋 1/2個分のレモン汁
- お好みでナンプラー
- 🧂 お好みで塩
手順
1
生姜をスライスし、しめじを分け、トマトをくし形に切り、唐辛子を刻み、レモングラスを薄切りにします。
2
エビの殻をむき、背わたを取ります。エビの殻をスープに加え、2分間煮出して風味を引き出します。
3
レモングラス、カフィールライムの葉、しめじ、トマト、レモン汁、ナンプラー、唐辛子、生姜をスープに加え、沸騰させます。
4
沸騰したスープにエビを加え、完全に火が通るまで煮ます。ボウルに盛り、コリアンダーを添えていただきます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るために新鮮な食材を使用してください。唐辛子の量を増減して辛さを調整してください。完全な食事にするために、ご飯と一緒に召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。