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トマト アルフレード

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 7 人数
  • $8

材料

  • Main

    • 🍝 1ポンドの乾燥フェットチーネパスタ
    • 冷凍グリーンピース3/4カップ
    • 🍅 ダイスドトマト（14.5オンス）1缶
    • 低脂肪サワークリーム1カップ
    • 🧀 粉 Parmesan チーズ3/4カップ
    • 🧂 塩はお好みで
    • 黒コショウもお好みで

手順

1

大きめの鍋に軽く塩を入れた水を沸騰させます。アルデンテになるまで約8分間茹で、パスタが調理終了直前にグリーンピースを加えます。その後、水を切ります。

2

トマト、サワークリーム、パルメザン、そして予め取っておいた汁1/4カップを混ぜ合わせます。パスタとグリーンピースを加え、塩と胡椒で味を整えます。

栄養素

1人前あたり

🔥

340

カロリー

  • 14g
    タンパク質
  • 53g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

より豊かな風味のために新鮮なパルメザンを使用してください。より健康的な選択肢としてサワークリームをギリシャヨーグルトに置き換えることができます。少し辛いアクセントのために赤唐辛子フレークを追加してみてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。