トマトとアボカドのサラダ
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $4
トマトとアボカドのサラダ
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $4
材料
野菜
- 🍅 トマト 2個（スライス）
- 🥑 アボカド 1個（スライス）
- 🥬 レタス 100g（一口大にちぎる）
調味料
- オリーブオイル 小さじ1
- 🍋 レモン汁 小さじ1
- 🧂 塩 少々
手順
1
トマト、アボカド、レタスをボウルに入れて軽く和える。
2
オリーブオイル、レモン汁、塩を混ぜてドレッシングを作り、具材にかけてよく混ぜる。
栄養素
1人前あたり🔥
140
カロリー
- 3gタンパク質
- 12g炭水化物
- 9g脂肪
💡 ヒント
レモン汁の代わりに酢を使っても美味しく仕上がります。サラダは冷やしておくとさらに食感が良くなります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。