
トマトとバジルのパスタ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $8
トマトとバジルのパスタ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $8
材料
主食
- 🍝 スパゲッティ 300g
野菜
- 🍅 プチトマト 200g(半分に切る)
香り付け
- 🧄 にんにく 2片(みじん切り)
- バジルの葉 10枚
調味料
- オリーブオイル 大さじ2
- 🧂 塩 小さじ1
- 黒こしょう 少々
手順
1
大きな鍋にたっぷりのお湯を沸かし、塩を加えてスパゲッティを茹でます。
2
フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくを香りが出るまで中火で炒めます。
3
プチトマトを加え、弱火で軽く炒めます。トマトが少し崩れるまで火を通します。
4
茹でたスパゲッティをフライパンに加え、バジル、塩、黒こしょうを振りかけ、全体をよく混ぜます。
5
お皿に盛り付けて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 10gタンパク質
- 60g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
トマトの代わりにグリルした野菜を加えても美味しく仕上がります。バジルがない場合は乾燥ハーブでも代用できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。