トマトとチーズのサンドイッチ
コスト $6, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $6
トマトとチーズのサンドイッチ
コスト $6, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $6
材料
サンドイッチ材料
- 🍞 食パン 4枚
- 🧀 スライスチーズ 2枚
- 🍅 トマトスライス 4枚
- 🧈 バター 適量
- 🧂 塩 少々
- コショウ 少々
手順
1
トマトをスライスし、塩とコショウを振りかけます。
2
食パンにバターを塗り、片側にスライスチーズを載せます。
3
トマトスライスをチーズの上に載せ、もう1枚のパンで挟みます。
4
フライパンで軽く焼き色がつくまで両面を焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 8gタンパク質
- 30g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
サンドイッチは温かい状態で提供すると美味しいです。トマトの代わりにアボカドを使用してみても良いです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。