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トマトと卵の麻婆春雨

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • たんぱく質

    • 100gの挽き豚肉
    • 🥚 2個の卵、溶き混ぜる
  • 野菜

    • 40gの春雨
    • 🍅 2個のトマト、刻む
    • 🧅 30gの刻んだネギ
  • 調味料

    • 🧄 1/2小さじすりおろしニンニク
    • 1/2小さじすりおろし生姜
    • 1/2小さじ豆板醤
    • 1.5大さじサラダ油
    • 1小さじごま油
  • 麻婆ソース

    • 1大さじ日本酒
    • 🍬 1小さじ砂糖
    • 1/2大さじ醤油
    • 1大さじ味噌
    • 💧 150ml水

手順

1

トマトをくし形に切り、半分にします。ネギを刻み、麻婆ソースの材料をボウルで混ぜます。

2

フライパンに1大さじのサラダ油を中火で熱し、溶き卵を加え、半熟になるまでかき混ぜます。取り出して脇に置きます。

3

フライパンに残りのサラダ油を加え、挽き豚肉、ネギ、ニンニク、生姜、豆板醤を炒め、豚肉の色が変わるまで炒めます。半量のトマトを加え、皮が少しむけるまで炒めます。

4

麻婆ソースの混合物を加え、沸騰させます。春雨を加え、液体が吸収されるまで5分間煮込みます。残りのトマト、炒めた卵、ごま油を加え、よく混ぜます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 25g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

風味を鮮やかにするため、新鮮なトマトを使用してください。豆板醤の量を調整して、好みの辛さにしてください。ベストな麺の食感を楽しむためにすぐに召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。