
トマトと卵の麻婆春雨
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
トマトと卵の麻婆春雨
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
たんぱく質
- 100gの挽き豚肉
- 🥚 2個の卵、溶き混ぜる
野菜
- 40gの春雨
- 🍅 2個のトマト、刻む
- 🧅 30gの刻んだネギ
調味料
- 🧄 1/2小さじすりおろしニンニク
- 1/2小さじすりおろし生姜
- 1/2小さじ豆板醤
- 1.5大さじサラダ油
- 1小さじごま油
麻婆ソース
- 1大さじ日本酒
- 🍬 1小さじ砂糖
- 1/2大さじ醤油
- 1大さじ味噌
- 💧 150ml水
手順
1
トマトをくし形に切り、半分にします。ネギを刻み、麻婆ソースの材料をボウルで混ぜます。
2
フライパンに1大さじのサラダ油を中火で熱し、溶き卵を加え、半熟になるまでかき混ぜます。取り出して脇に置きます。
3
フライパンに残りのサラダ油を加え、挽き豚肉、ネギ、ニンニク、生姜、豆板醤を炒め、豚肉の色が変わるまで炒めます。半量のトマトを加え、皮が少しむけるまで炒めます。
4
麻婆ソースの混合物を加え、沸騰させます。春雨を加え、液体が吸収されるまで5分間煮込みます。残りのトマト、炒めた卵、ごま油を加え、よく混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 25g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
風味を鮮やかにするため、新鮮なトマトを使用してください。豆板醤の量を調整して、好みの辛さにしてください。ベストな麺の食感を楽しむためにすぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。