トマトと卵のスープ
コスト $2.8, 節約する $3.2
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $2.8
トマトと卵のスープ
コスト $2.8, 節約する $3.2
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $2.8
材料
主な材料
- 🍅 トマト2個
- 🥚 卵2個
調味料
- 🧂 塩小さじ1
- ごま油小さじ1
- 水500ml
手順
1
トマトを一口大に切り、卵を溶いておきます。
2
鍋に水を入れ、中火で沸騰させます。
3
トマトを鍋に入れ、約5分間煮込み、スープが赤くなるまで煮ます。
4
卵液をゆっくり鍋に注ぎ、箸で軽くかき混ぜて卵の花を作ります。
5
塩とごま油を加え、よく混ぜてから鍋から取り出せば完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 8gタンパク質
- 5g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
卵液はゆっくり注ぐと、より滑らかな卵の花ができます。ネギや胡椒を追加すると風味がさらに引き立ちます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。