トマトと卵の炒め物
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $3
トマトと卵の炒め物
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $3
材料
基本食材
- 🥚 卵 3個
- 🍅 トマト 1個（角切り）
調味料
- 🧂 塩 小さじ1/2
- 🍬 砂糖 小さじ1
- 醤油 小さじ1
- サラダ油 大さじ1
手順
1
卵をボウルに割り入れ、塩を加え軽く溶きほぐします。
2
フライパンにサラダ油を熱し、トマトを炒めます。
3
溶き卵をフライパンに流し入れ、箸で軽く混ぜながら炒めます。
4
砂糖と醤油を加え、全体を均一に混ぜて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
簡単な炒め料理なので忙しい朝にもおすすめです。トマトの代わりにピーマンなどを使用しても美味しく仕上がります。冷蔵庫の余った食材を組み合わせて作ることができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。