
トマトと天かすのサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
トマトと天かすのサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🍅 小さなトマト2個
- しその葉3枚
調味料
- しょうゆベースのスープストック大さじ1
- オリーブオイル大さじ1
トッピング
- 天かす大さじ1
手順
1
トマトを薄くスライスし、しその葉を細切りにする。
2
ボウルに、しょうゆベースのスープストック、オリーブオイル、天かすを混ぜる。
3
スライスしたトマトを皿に盛り付け、混ぜたドレッシングをかけ、天かすを振りかけ、しその葉で飾る。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 2gタンパク質
- 10g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
最高の風味と食感のために新鮮なトマトを使用してください。しその葉が入手できない場合は、バジルまたはパセリで代用できます。天かすのサクサク感を保つために、ドレッシングは直前に準備してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。