トマトと挽き肉のカレー炒め
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
トマトと挽き肉のカレー炒め
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
肉
- 100gの挽き豚肉
野菜
- 🍅 トマト2個
- 🧄 にんにく1片、みじん切り
- 生姜1片、みじん切り
油
- サラダ油大さじ1
調味料
- みりん小さじ1/2
- 🧂 塩小さじ1/2
- カレー粉小さじ1/2
手順
1
トマトをくし形に切り、半分にします。ニンニクと生姜をみじん切りにします。
2
フライパンにサラダ油、ニンニク、生姜を入れ、弱火で熱します。挽き肉を加え、中火で色が変わるまで炒めます。
3
調味料（みりん、塩、カレー粉）を加え、約3分間炒めます。その後、トマトを加えて皮が少しめくれるまで煮込みます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
完全な食事にするため、蒸し米と一緒に召し上がってください。好みの辛さに応じて、カレー粉の量を調整してください。最高の風味を得るために、新鮮なトマトを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。