ビーフン入り中華風トマトレタススープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
ビーフン入り中華風トマトレタススープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
メイン
- 30gのビーフン（カット）
- ハム2枚
- 🍅 1/2個のトマト（100g）
- レタスの葉3枚（100g）
スープベース
- 鶏ガラスープの素1/4小さじ
- 少々のこしょう
- 🧂 塩1/4小さじ
- 醤油小さじ1
- 水400ml
仕上げ
- ごま油少々
- 白ごま少々
手順
1
トマトを4等分に切り、それぞれを斜めに半分に切ります。レタスは一口大にちぎります。
2
ハムを半分に切り、1cm幅のストリップにスライスします。
3
鍋にスープベースの材料を入れ、中火で沸騰させます。ビーフンを加え、パッケージの指示に従って調理します。
4
ハム、トマト、レタスを鍋に加え、軽く煮込みます。仕上げにごま油を少量かけ、白ごまを振りかけてください。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 8gタンパク質
- 12g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
食感を良くするため、新鮮なレタスを使用してください。必要に応じて調味料を調整してください。このスープは冷蔵庫で2日間保存できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。