トマトときのこのチキンスープ
コスト $10, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 人数
- $10
トマトときのこのチキンスープ
コスト $10, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 人数
- $10
材料
肉類
- 🐓 鶏肉 300g（細かく切る）
野菜
- 🍅 トマト 2個（みじん切り）
- 🍄 きのこ 150g
- 🧅 玉ねぎ 1個（みじん切り）
- 🥔 じゃがいも 2個（さいの目切り）
手順
1
鍋に水を2リットル注ぎ、中火で加熱します。
2
沸騰したら鶏肉と玉ねぎを加え、弱火で煮ます。
3
じゃがいもときのこを追加し、さらに煮込みます。
4
最後にトマトを加え、5分間煮込みます。
5
仕上げに塩で味付けし、暖かいうちに盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 15gタンパク質
- 20g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
スープは冷蔵庫での保存が可能で、翌日も楽しめます。低脂肪で健康的なスープなのでダイエットにも最適です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。