梅肉ペーストとトマト、茗荷の和え物
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $3
梅肉ペーストとトマト、茗荷の和え物
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $3
材料
野菜
- 🍅 中サイズのトマト1個（200g）
- 茗荷2個
調味料
- 梅干し1個
- 濃縮麺つゆ大さじ1（3倍濃縮）
手順
1
トマトのヘタを取り、一口サイズに切ります。茗荷は薄く横にスライスします。梅干しの種を取り除き、つぶします。
2
ボウルに麺つゆと潰した梅干しを混ぜ合わせます。トマトと茗荷を加え、よく混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
50
カロリー
- 1gタンパク質
- 10g炭水化物
- 0g脂肪
💡 ヒント
甘みが強いトマトを使うと、より美味しく仕上がります。塩分の好みに応じて麺つゆの量を調整してください。提供前に10分ほど冷やすと、より爽やかな味わいになります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。