トマトと納豆のねばねば混ぜごはん
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
トマトと納豆のねばねば混ぜごはん
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
材料
主な材料
- 納豆1パック（付属のタレ込み）
- 🍅 トマト1個（200g）、1cm角に切る
- 長さ5cmの山芋（80g）、軽くつぶす
- 🧅 刻みネギ少々
調味料
- ポン酢大さじ1
- 鰹節1袋（2g）
手順
1
トマトを1cm角に切り、山芋はビニール袋に入れて軽くつぶします（少し食感を残すのがポイント）。
2
角切りしたトマト、納豆、付属のタレ、調味料（ポン酢と鰹節）を袋に入れ、よく混ぜ合わせます。器に盛り、最後に刻みネギを飾ります。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 10gタンパク質
- 12g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
この料理はご飯や麺類と一緒に食べると相性抜群です。ポン酢がない場合は、醤油とレモン汁で代用できます。余った分は冷蔵庫で2日間保存可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。