トマトと玉ねぎの炒め物
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
トマトと玉ねぎの炒め物
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🧅 玉ねぎ 1個 (スライス)
- 🍅 トマト 2個 (スライス)
調味料
- 🧂 塩 小さじ1
- 少々の胡椒
- オリーブオイル 大さじ1
手順
1
中火でフライパンを熱し、オリーブオイルを加えます。
2
玉ねぎを加えて柔らかくなるまで炒めます。
3
トマトを加えて軽く煮詰めながら炒めます。
4
塩と胡椒で味を調え、一度混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
90
カロリー
- 2gタンパク質
- 14g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
冷蔵庫の中にある他の野菜を追加してみてください。パンの上に乗せてブルスケッタスタイルで楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。