にんにくオイルのトマトと玉ねぎ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
にんにくオイルのトマトと玉ねぎ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🍅 チェリートマト5個 (75g)
- 🧅 玉ねぎ1/8個 (25g)、粗く刻む
調味料
- 🧄 にんにく2片、薄切り
- オリーブオイル大さじ2
- 🧂 塩とこしょう適量
ハーブ
- パセリみじん切り、少々
手順
1
チェリートマトを半分に切る。玉ねぎを粗く刻む。にんにくを薄切りにする。
2
鍋にオリーブオイルを弱火で熱し、にんにくをきつね色になるまで炒める。
3
耐熱ボウルに、チェリートマト、玉ねぎ、塩、こしょうを入れてよく混ぜ、その後にんにく油を加えて和える。パセリを添える。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 2gタンパク質
- 5g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
完全な前菜として、パンと一緒に提供するとよいです。より明るい風味を得るには、新鮮なパセリを使用してください。にんにくの量は好みに応じて調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。