トマトとサラダチキンの中華風和え物
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $5
トマトとサラダチキンの中華風和え物
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $5
材料
たんぱく質
- 🍗 サラダチキン1パック（100g）
野菜
- 🍅 トマト1個（200g）
- コリアンダー20g
調味料
- 醤油小さじ1
- 鶏がらスープの素小さじ1/3
- ごま油大さじ1
手順
1
トマトをくし形に切り、それぞれを斜め半分に切ります。コリアンダーは3cmの長さに刻みます。
2
手でサラダチキンを細かく裂きます。
3
ボウルに醤油、鶏がらスープの素、ごま油を混ぜ合わせます。トマト、コリアンダー、裂いたチキンを加え、よく混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 20gタンパク質
- 5g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
フレッシュなコリアンダーを使うと、さらに鮮やかな風味が楽しめます。お好みで醤油やごま油を調整し、強い味付けまたは軽い味付けに変更してください。最高の食感と味わいのために、すぐにお召し上がりください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。