トマトとしらすの甘酢サラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
トマトとしらすの甘酢サラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
シーフード
- 乾ししらす 30g
野菜
- 🍅 トマト 1個、みじん切り
- 乾燥わかめ 小さじ2
調味料
- 🧂 砂糖 小さじ2
- 酢 小さじ1
- 醤油 小さじ2
- サラダ油 小さじ1
手順
1
乾燥わかめをたっぷりの水で戻し、余分な水分を絞って食べやすい大きさに切ります。トマトは一口大に切ります。
2
ボウルに甘酢ドレッシングの材料を全て混ぜます。
3
ボウルにトマト、わかめ、しらすを加え、全体を和えます。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 5gタンパク質
- 10g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るためには、新鮮なトマトを使用してください。ドレッシングの甘さと酸味をお好みに合わせて調整してください。この料理は、蒸し米と一緒に食べるか、焼き魚のサイドディッシュとしてよく合います。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。