トマトとスモークサーモンのさわやかサラダ
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $10
トマトとスモークサーモンのさわやかサラダ
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $10
材料
野菜
- 🍅 トマト1個（250g）
- ベビーリーフ30g
タンパク質
- 🐟 スモークサーモン8切れ（60g）
ドレッシング
- 🍊 グレープフルーツジュース1/2カップ
- 酢大さじ1
- 🧂 塩小さじ1/2
- オリーブオイル小さじ1
手順
1
トマトを一口サイズに切ります。
2
ベビーリーフとスモークサーモンを皿に盛り付けます。
3
グレープフルーツジュース、酢、塩、オリーブオイルを混ぜ合わせてドレッシングを作ります。
4
サラダの上にドレッシングをかけ、すぐに召し上がってください。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 10gタンパク質
- 12g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るために新鮮なグレープフルーツを使用してください。ベビーリーフはほうれん草やルッコラに代用できます。このサラダをバゲットと一緒に食べると、一層満足感のある食事になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。