
トマトとわかめの春雨サラダ
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $5
トマトとわかめの春雨サラダ
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $5
材料
主材料
- 30gの春雨
- 🍅 6個のチェリートマト
- 3gの乾燥わかめ
- 2枚のハム
調味料
- 🧂 砂糖小さじ1
- 醤油大さじ1
- ごま油大さじ1
- すりおろし生姜小さじ1/2
手順
1
袋に記載されている説明に従って乾燥わかめを戻し、その後水を切ります。チェリートマトを半分に切り、ハムを細切りにします。
2
鍋にお湯を沸かし、袋に記載された指示に従って春雨を茹で、その後水を切り、扱いやすい長さに切ります。
3
ボウルに調味料(砂糖、醤油、ごま油、すりおろし生姜)を混ぜ合わせます。
4
春雨をボウルに入れよく混ぜます。その後、チェリートマト、わかめ、ハムを加え、全体を均等に混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 5gタンパク質
- 20g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
このサラダは新鮮なうちに食べるのが一番ですが、冷蔵庫で1日保存できます。タンパク質を増やすためにハムを豆腐や鶏肉に置き換えることができます。レモン汁を少し加えて、より爽やかな風味を楽しんでください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。