CookPal AI
recipe image

トマトとワカメのワンタン風スープ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 人数
  • $5

材料

  • 野菜

    • 🍅 1個のトマト(180g)、刻んだもの
  • 海藻

    • 乾燥わかめ小さじ1
  • 生地

    • 餃子の皮4枚、四等分したもの
    • ごま油小さじ1
  • 調味料

    • 🧂 塩小さじ1/4
    • 少々のこしょう
    • 醤油小さじ1
    • 鶏ガラスープの素小さじ1/2
    • 💧 水400ml

手順

1

トマトを4つに切り、茎を取り除いてさらに小さなピースに切ります。

2

餃子の皮を四等分に切ります。

3

鍋に水と調味料(塩、こしょう、醤油、鶏ガラスープの素)を入れ、中火で沸騰させるまで加熱します。

4

トマトと餃子の皮を鍋に加え、弱火にして3分ほど煮ます。トマトが柔らかくなり、餃子の皮が調理されるまで。

5

乾燥わかめを加えて再び沸騰させ、仕上げにごま油を少量たらします。

栄養素

1人前あたり

🔥

120

カロリー

  • 3g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 3g
    脂肪

💡 ヒント

より良い風味のために新鮮なトマトを使用してください。餃子の皮をワンタンの皮に置き換えることができます。残り物は冷蔵庫に2日間保存できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。