トマトとアボカドのサラダ
コスト $7, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $7
トマトとアボカドのサラダ
コスト $7, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $7
材料
主材料
- 🍅 ミニトマト 10個
- 🥑 アボカド 1個
- 🧅 赤たまねぎ 1/4個
- オリーブオイル 大さじ1
- 🍋 レモン汁 大さじ1
- 🧂 塩 小さじ1
- 黒コショウ 少々
手順
1
ミニトマトを半分に切り、アボカドをサイコロ状に切ります。
2
赤たまねぎを薄くスライスします。
3
ボウルにトマト、アボカド、たまねぎを入れ、オリーブオイル、レモン汁、塩、黒コショウで味付けします。
4
軽く混ぜて皿に盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 2gタンパク質
- 8g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
サラダに新鮮なハーブ（例：バジル）やナッツを追加すると、風味がさらに豊かになります。アボカドが変色するのを防ぐため、提供する直前に切ることをお勧めします。新鮮な地元の食材を使用しても非常に柔軟な料理です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。