トマト、バジル、フェタチーズのサラダ
コスト $5.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 人数
- $5.5
トマト、バジル、フェタチーズのサラダ
コスト $5.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 人数
- $5.5
材料
野菜
- 🍅 6個のローマ（プラム）トマト、角切り
- 🥒 小さなキュウリ1本 - 剥皮し、縦に4等分して細かく切る
- 🧅 3本のグリーンオニオン、刻む
- 1/4カップの新鮮なバジルの葉を細いストリップ状にカット
乳製品
- 3テーブルスプーンの砕いたフェタチーズ
調味料
- 3テーブルスプーンのオリーブオイル
- 2テーブルスプーンのバルサミコ酢
- 🧂 塩と挽きたての黒胡椒はお好みで
手順
1
大きなボウルにトマト、キュウリ、グリーンオニオン、バジル、フェタチーズ、オリーブオイル、そしてバルサミコ酢を混ぜ合わせます。
2
塩と挽きたての黒胡椒で味付けをします。
栄養素
1人前あたり🔥
140
カロリー
- 2gタンパク質
- 7g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
風味を高めるために、サラダを提供する前に10分間マリネするといいでしょう。新鮮な材料が重要です—最高の結果を得るために熟したトマトとシャキシャキのキュウリを選んでください。必要であれば、バジルを追加したり、パセリに入れ替えてもいいです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。