バジル入りトマトスープ
コスト $8, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
バジル入りトマトスープ
コスト $8, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
主材料
- 🌿 新鮮なバジルの葉 10枚
- 🍅 完熟トマト 2個（みじん切り）
- 🧅 玉ねぎ 1/2個（みじん切り）
調味料
- 野菜スープ 2カップ
- 🧂 塩 小さじ1/2
- 黒こしょう 少々
手順
1
鍋にオリーブオイルを熱し、玉ねぎを透明になるまで炒めます。
2
みじん切りにしたトマトを鍋に加え、数分煮込みます。
3
野菜スープを加え、弱火で5分間煮ます。
4
スープを器に盛り付け、新鮮なバジルをのせます。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 3gタンパク質
- 20g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
スープは冷蔵庫で1日保存可能です。バジルは最後にトッピングすることで香りを最大限に引き立てます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。