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トマトビスク

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 人数
  • $12

材料

  • 主な材料

    • 大さじ1のオリーブオイル
    • 🧅 1カップのダイスされた玉ねぎ
    • ½カップのダイスされたセロリ
    • 🧂 ひとつまみの塩
    • 🧄 3片のみじん切りにしたニンニク
    • 1(32オンス)容器のチキンブロス、または必要に応じてさらに追加
    • 🍅 1(28オンス)缶のつぶれたサンマルツァーノトマト
    • ½ティースプーンのパプリカ
    • 🧂 ひとつまみの新鮮に挽いた黒コショウ、またはお好みで
    • ひとつまみのカイエンペッパー、またはお好みで
    • 🍚 3大さじの未調理ジャスミンライス
    • 🍬 小さじ1杯の白砂糖、またはお好みで
    • 🍶 ½カップのホイップクリーム
    • 🧂 塩と新鮮に挽いた黒コショウはお好みで
    • 🍶 大さじ2のホイップクリーム、分けて
    • 🌿 大さじ2の薄くスライスした新鮮なバジルの葉、分けて

手順

1

すべての材料を用意します。

2

大きめの鍋にオリーブオイルを中火で熱し、玉ねぎとセロリをひとつかみの塩と一緒に炒め、玉ねぎが透き通るまで約5〜8分間炒めます。ニンニクを加えて香りが出るまで約1分炒めます。

3

玉ねぎの混合物に鶏ガラスープとトマトを入れ、混ぜ合わせながらパプリカ、黒胡椒、カイエンペッパーで味付けします。

4

弱火にしてスープに米を加え、泡が立つ場合は時々すくい取り、米と野菜が非常に柔らかくなるまで約35〜45分間煮込みます。砂糖を加えます。

5

鍋の中でスープをハンドブレンダーで滑らかになるまで混ぜます。

6

1/2カップのクリームをスープに混ぜ、必要に応じて塩、黒胡椒、カイエンペッパー、砂糖で味付けします。スープが厚すぎる場合は、さらにブロスを追加してください。スープが薄すぎる場合は、よくかき混ぜながら煮詰めて少しとろみをつけます。

7

温めたボウルに盛りつけ、各ボウルにクリームを振りかけ、それぞれに約1ティースプーンの刻んだバジルをのせます。

栄養素

1人前あたり

🔥

198

カロリー

  • 4g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 12g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味を得るためにサンマルツァーノトマトを使用してください。ハンドブレンダーはスープを混ぜるのに便利です—洗い物が少なくて済みます!必要に応じてブロスを足して薄めたり、火を通じて煮詰めてとろみをつけたりすることで濃度を調整できます。プロフェッショナルな見た目にするために小さなバジルの葉で飾ってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。