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トマトブルスケッタ

コスト $12, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 10 人数
  • $12

材料

  • 野菜

    • 🍅 大きめのトマト2個、角切り
    • 赤ピーマン1/2カップ、細かく刻む
    • 🧅 赤玉ねぎ1/4カップ、細かく刻む
    • 新鮮なバジルの葉10枚、刻む
    • 🧄 にんにく2片、みじん切り
  • 調味料

    • バルサミコ酢1/4カップ
    • オリーブオイル1/4カップ
    • オリーブオイル1/4カップ(オプション)
  • 乳製品

    • モッツァレラチーズ1/4カップ、シュレッド
  • パン

    • フランスパン1本(約1ポンド)、1/4インチ厚さにスライス

手順

1

中ボウルにトマト、ピーマン、玉ねぎ、バルサミコ酢、オリーブオイル1/4カップ、バジル、にんにくを混ぜ合わせ、15〜30分ほど休ませる。

2

オーブンの加熱源から約6インチの位置にオーブンラックをセットし、オーブンのグリル機能を予熱する。

3

大きなベーキングシートにフランスパンのスライスを並べ、オリーブオイル1/4カップを振りかける。

4

グリルでパンを軽く焦げ目がつくまで焼く(片面約1分)。オーブンから取り出し、スロット型のスプーンを使ってトマトの混合物をパンに乗せ、余分な液体を切る。モッツァレラチーズを振りかける。

5

オーブンに戻し、チーズが溶けるまでグリルで約3分間焼く。熱々で供する。

栄養素

1人前あたり

🔥

248

カロリー

  • 7g
    タンパク質
  • 29g
    炭水化物
  • 12g
    脂肪

💡 ヒント

トマトの混合物は時間節約のために前もって準備できます。最高の風味を得るために、新鮮で熟したトマトを使用してください。さらにカリッとさせるには、トーストする前にパンの両面に均等にオリーブオイルを塗ってください。様々なチーズやハーブを試して、風味をカスタマイズしてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。