バターで炒めたトマト
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $5
バターで炒めたトマト
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $5
材料
野菜
- 🍅 トマト1個
調味料
- 衣をつけるための適量の小麦粉
- 🧂 少々の塩と胡椒
乳製品
- 🧈 10gの塩入りバター
- 🧀 すりおろしたチーズ少々
ハーブ
- 仕上げ用にみじん切りにしたパセリ
手順
1
トマトを2cm厚さのスライスに切り、ペーパータオルでしっかりと乾かします。両面に小麦粉をまぶします。
2
中火でバターを溶かし、半分ほど溶けたらトマトのスライスを加えます。両面をカリッとさせるまで炒め、塩と胡椒で味付けします。
3
炒めたトマトのスライスを盛り付け、すりおろしたチーズとみじん切りにしたパセリを添えて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 3gタンパク質
- 10g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るために新鮮なトマトを使用してください。パセリの代わりにバジルを使って、異なる香りを楽しむこともできます。この料理をトーストしたパンと一緒に食べると、完璧な軽食になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。