
トマトとチーズの焼き料理
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
トマトとチーズの焼き料理
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
材料
野菜
- 🍅 トマト1個 (200g)
チーズ / 乳製品
- 🧀 ピザ用チーズ30g
油類
- オリーブオイル1/2大さじ
調味料
- 🧂 少々の塩と胡椒
ハーブ
- 必要に応じて刻んだパセリ
手順
1
トマトのヘタを取り、1cm厚さの輪切りにします。
2
フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、トマトのスライスを入れます。1分間焼きます。
3
トマトのスライスをひっくり返し、上にピザ用チーズを均等に振りかけ、塩と胡椒で味付けをします。蓋をして、チーズが溶けるまで弱めの中火で煮込みます。
4
お皿に盛り付け、刻んだパセリを散らします。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 10gタンパク質
- 8g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
より良い風味のために新鮮なトマトを使用してください。さまざまな種類のチーズを試して、バリエーションを楽しんでください。バゲットと一緒に食べると、完璧な軽食やサイドディッシュになります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。