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挽き豚肉とピーマンのトマトチーズパスタ

コスト $10, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

  • パスタ

    • 🍝 100gのリガトーニ

  • 肉

    • 🐖 200gの挽き豚肉

  • 野菜

    • 1/2個の黄色いピーマン、角切り
    • 🌿 1枝のパセリ、みじん切り

  • 調味料

    • 🍅 大さじ2杯のケチャップ
    • 🧂 小さじ1/3の塩
    • 少々のこしょう

  • チーズ

    • 🧀 50gのピザ用チーズ

  • 油

    • 小さじ1杯のオリーブオイル

  • トマトソース

    • 🍅 200gのカットトマト缶
    • 小さじ1/2のコンソメ
    • 💧 500mlの水

手順

1

黄色いピーマンを1cm角に切り、パセリはみじん切りにします。

2

フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、挽き豚肉と黄色いピーマンを加え、豚肉の色が変わるまで炒めます。カットトマト缶、コンソメ、水、リガトーニを加えてよくかき混ぜます。

3

煮立ったら蓋をして、弱火でリガトーニの袋に記載された調理時間より1〜2分長く煮込みます。

4

ケチャップ、塩、こしょうで味付けし、よく混ぜます。ピザ用チーズを振りかけ、蓋をして弱火で約1分間、チーズが溶けるまで煮ます。最後にパセリを飾ってお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

辛い風味を楽しみたい場合は、唐辛子フレークを追加できます。ヘルシーなオプションとして全粒粉パスタを使用してください。残り物は冷蔵庫で最大2日間保存可能です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。