
トマトクリーム煮込みハンバーグ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $15
トマトクリーム煮込みハンバーグ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $15
材料
肉
- 400gの挽き肉
チーズ / 乳製品
- 🧀 80gのピザ用チーズ
- 🥛 100ccの牛乳
- 🧈 20gの有塩バター
野菜
- 🧅 玉ねぎ1個(200g)
- 100gのしめじ
調味料
- 大さじ1/2のサラダ油
- 🥚 卵1個
- パン粉1/2カップ
- 🧂 小さじ1/3の塩
- 少々のこしょう
- 🍅 400gのトマト缶
- 💧 100ccの水
- 🧂 小さじ1/2の塩
- 少々のこしょう
飾り
- みじん切りのパセリ少々
手順
1
玉ねぎを半分に切り、一方はみじん切り、もう一方は薄くスライスします。しめじの根元を切り、小房に分けます。
2
耐熱容器にみじん切りの玉ねぎを入れ、ラップを緩くかけ、600Wの電子レンジで1分加熱します。水気を切って冷まします。
3
ボウルに挽き肉、レンジで加熱した玉ねぎ、☆の材料を粘りが出るまで混ぜます。4等分にして俵型に成形します。
4
フライパンにサラダ油を中火で熱し、ハンバーグを加えてこんがり焼きます。裏返してさらに3分焼きます。スライスした玉ねぎ、しめじ、★の材料を加え、煮立たせたら弱火にして蓋をして10分煮込み、時々ソースをかけてください。
5
ピザ用チーズを振りかけ、蓋をして3分蒸し煮にして、チーズを溶かします。
6
みじん切りのパセリを散らし、熱々のままお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 20g炭水化物
- 30g脂肪
💡 ヒント
新鮮な挽き肉を使うと風味が良くなります。玉ねぎを電子レンジで加熱すると時間を節約でき、辛みが抑えられます。仕上げる前に味見をして、好みに合わせて調味料を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。