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トマトクリーム煮込みハンバーグ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 人数
  • $15

材料

    • 400gの挽き肉
  • チーズ / 乳製品

    • 🧀 80gのピザ用チーズ
    • 🥛 100ccの牛乳
    • 🧈 20gの有塩バター
  • 野菜

    • 🧅 玉ねぎ1個(200g)
    • 100gのしめじ
  • 調味料

    • 大さじ1/2のサラダ油
    • 🥚 卵1個
    • パン粉1/2カップ
    • 🧂 小さじ1/3の塩
    • 少々のこしょう
    • 🍅 400gのトマト缶
    • 💧 100ccの水
    • 🧂 小さじ1/2の塩
    • 少々のこしょう
  • 飾り

    • みじん切りのパセリ少々

手順

1

玉ねぎを半分に切り、一方はみじん切り、もう一方は薄くスライスします。しめじの根元を切り、小房に分けます。

2

耐熱容器にみじん切りの玉ねぎを入れ、ラップを緩くかけ、600Wの電子レンジで1分加熱します。水気を切って冷まします。

3

ボウルに挽き肉、レンジで加熱した玉ねぎ、☆の材料を粘りが出るまで混ぜます。4等分にして俵型に成形します。

4

フライパンにサラダ油を中火で熱し、ハンバーグを加えてこんがり焼きます。裏返してさらに3分焼きます。スライスした玉ねぎ、しめじ、★の材料を加え、煮立たせたら弱火にして蓋をして10分煮込み、時々ソースをかけてください。

5

ピザ用チーズを振りかけ、蓋をして3分蒸し煮にして、チーズを溶かします。

6

みじん切りのパセリを散らし、熱々のままお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 30g
    脂肪

💡 ヒント

新鮮な挽き肉を使うと風味が良くなります。玉ねぎを電子レンジで加熱すると時間を節約でき、辛みが抑えられます。仕上げる前に味見をして、好みに合わせて調味料を調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。