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トマトとキュウリのサラダ

コスト $3.5, 節約する $6

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 人数
  • $3.5

材料

  • 野菜

    • 🥒 キュウリ2カップ、角切り
    • 🍅 完熟の夏トマト2カップ、角切り
    • 🧅 小さい白または赤玉ねぎ1個、刻み
  • 調味料

    • 🍋 レモン汁大さじ1またはお好みの量
    • 🧂 塩 適量
    • 黒こしょう 適量

手順

1

すべての材料を準備します。

2

サラダボウルにトマト、キュウリ、玉ねぎを合わせます。

3

レモン汁を振りかけ、塩と黒こしょうで味付けし、よく混ぜます。

4

サラダを冷蔵庫で冷やして、食べるまで保存します。

栄養素

1人前あたり

🔥

46

カロリー

  • 2g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 0g
    脂肪

💡 ヒント

さらに風味を出したい場合は、パセリやディルなどの新鮮なハーブを追加してください。見た目が良くなるようにカラフルな固定種のトマトを組み合わせて使ってください。酸味のバランスを取るために、レモン汁の量をお好みで調整してください。特に夏場は、より清涼感のある味わいを楽しむために冷やしてから召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。