CookPal AI
recipe image

トマトの卵スープ

コスト $3, 節約する $5.5

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $3

材料

  • 主材料

    • 🥚 卵1個
    • 🍅 トマト1個
  • 調味料

    • 水2カップ
    • 🧂 塩小さじ1杯
    • こしょう1/2杯
    • でんぷん小さじ1杯

手順

1

トマトをよく洗い、ブロック状に切る。卵をボウルに入れて均等に混ぜる。でんぷんに少量の水を加え、水でんぷんを作る。

2

鍋に水を2カップ入れ、沸騰させた後、トマトを加え柔らかくなるまで煮る。

3

塩とこしょうを加えて味を整え、水でんぷんを鍋に注ぎ均等に混ぜ、スープを少しとろみのある状態にする。

4

卵液をゆっくりと注ぎ、箸で軽くかき混ぜて卵の花を作る。沸騰して火を止める。

栄養素

1人前あたり

🔥

90

カロリー

  • 6g
    タンパク質
  • 8g
    炭水化物
  • 2g
    脂肪

💡 ヒント

でんぷんはコーンスターチやポテトスターチに置き換えることで、スープの食感を向上させる。卵液を入れる際、鍋の水の流れをコントロールし、美しい卵の花を形成する。風味を高めるために少量のネギを散らすことができる。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。